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地铁上看书玩游戏 长此以往会导致近视

发表时间:2010-11-12 作者: 编辑:夏日朦胧心 来源:
不少白领、学生喜欢在地铁、公交上用手机看小说、玩游戏。但时间一久,就会觉得眼睛不舒服,出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状,在医学上称之为 “视频终端综合征”。

  随着轨道交通日益成为“上班族”首选的出行方式,塞着耳机的 “音乐族”,用PSP、手机或iPad等玩游戏、看小说的 “电车男女”,逐渐成为申城地铁的一道风景线。对此,上海沪申五官科医院眼科主任闫寿健表示,长此以往很容易出现视力下降、颈椎不适等问题,提醒地铁“玩客一族”应改变这些不良的习惯和姿势。

  不少白领、学生喜欢在地铁、公交上用手机看小说、玩游戏。但时间一久,就会觉得眼睛不舒服,出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状,在医学上称之为 “视频终端综合征”。在眼耳鼻喉科医院、沪申五官科医院接诊的青少年近视眼患者中,因使用平板电脑、观看手机小说所致的近视占了三成多。闫寿健表示,现在的眼部疾病中,10%是遗传因素造成的,20%是受外物感染造成的,剩下70%的疾病是由不良生活方式造成的。在颠簸中看小说、玩游戏,很容易引起视力功能尚未发育成熟的青少年视疲劳。一般来说,人们使用手机、平板电脑时,眼睛和屏幕的距离在20厘米左右,这样近距离且长时间地盯着屏幕看,容易使睫状肌产生疲劳,变成假性近视。此外,青少年看手机小说时,姿势也会很随意,趴着、躺着、侧着看书不但会导致近视,还可能引起双眼近视度数不一,甚至斜视。

  眼科专家提醒,在使用手持终端时,最好不要离屏幕太近,保持30厘米以上的距离最为适宜。同时尽量多眨眼,避免眼球过多地暴露在空气中,以减少眼部水分的蒸发。此外,应在休息时间经常站起来,活动活动颈部肌肉。

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