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夏日健身浪潮 地下城与勇士惊现游戏体操

发表时间：2010-08-18 作者： 来源：未知

　　第二节：伸展运动

　　伸展运动，这种运动方式能更好地帮助肌肉“热身”并更有效率地达到锻炼目的，可以增强肌肉弹性，缓解肌肉僵硬。枪手哥哥动作最标准，双臂尽量向后伸展，不仅帅气，而且健康。

　　

伸展运动
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